Info mami » Dieta si alimentatie

• Ce dulciuri le putem oferi copiilor? Care sunt sanatoase? II
Obezitatea castiga teren in lumea moderna in randul tuturor grupelor de varsta. Nu numai copii sunt predispusi obezitatii ci si noi, mamicile deopotriva. Dulciurile, prajiturile adica zaharul din ele este unul dintre principalii vinovati in privinta supraponderalitatii si mortalitatii din cauza acestei afectiuni. Dupa cum stim dulciurile sunt preferatele copiilor. Se intampla adesea ca cei mci sa prefere sa inlocuiasca o masa sanatoasa cu ceva dulce. Dar cum putem preveni acest lucru si cum putem prepara deserturi sanatoase pentru copii nostri? Deserturile cu adevarat sanatoase pentru copii sunt cele facute in casa, de mana ta si de a ... click aici pentru continuare

• Ce dulciuri le putem oferi copiilor? Care sunt sanatoase?
Ca si parinti incercam sa evitam pe cat posibil situatiile in care micutul nostru ne trage de maneca sa cumparam dulciuri. Noi ca parinti stim perfect ca dulciurile nu sunt bune pentru copii. Chiar daca dorim cu ardoare sa evitam dulciurile, se mai gaseste cate o bunicuta sau cate un bunic care sa-si rasfete nepotelul preferat cu dulciuri de toate felurile si culorile. Dar oare putem gasi alternative sanatoase la dulciurile nesanatoase? Din batrani stim ca preferinta pentru dulciuri este innascuta. Se pare ca gustul dulce aminteste de gustul lichidului amniotic, in timp ce altii sustin ca de fapt laptele matern ar sta la baza preferintei ... click aici pentru continuare

• Alimentatia defectuoasa a copiilor poate predispune la obezitate
Ne iubim copilul foarte mult, de aceea incercam sa-i oferim tot ceea ce ii face placere. Cateodata uitam sa ne asiguram de calitatea si efectele pe care acel ceva il are asupra celui mic. Dulciurile sunt preferatele oricarui copil, de aceea noi le cumparam doar pentru a-l vedea zambind. Suntem mai putin informati sau uitam de efectul nociv pe care il au acestea asupra organismului. Si asa ne trezim ca acesta are o greutate mai mare decat cea normala. Bineinteles ca nu doar dulciurile sunt responsabile de supraponderabilitate, ci si obiceiurile alimentare gresite, precum si factorii ereditari. Problemele iscate de obezitate se instaleaza ... click aici pentru continuare

• Cate ceva despre alaptare de la o mamica cu trei copii
Dupa nastere, cel mai important lucru pentru un bebelus este alimentatia. Cu cat alaptarea dureaza o perioada mai mare, cu atat bebelusul se va dezvolta mai bine. Laptele matern are o compozitie echilibrata, care acopera toate necesitatile puiului de om si, in acelasi timp il protejeaza, deoarece contine anticorpi. Este foarte usor de asimilat si nu provoaca probleme digestive. Este steril , deoarece nu are contact cu mediul exterior. De asemenea, laptele matern are temperatura potrivita pentru a nu provoca discomfort in timpul alaptarii. Dar alaptarea nu este benefica numai pentru copil, ci si pentru mamica. Ea favorizeaza disparitia ... click aici pentru continuare