Info mami » Dieta si alimentatie

• Vitaminele si actiunile lor. Surse. Deficit de vitamine.
Cu totii stim ca vitaminele au un rol esential in sanatatea organismului uman. Astazi vreau sa dezbat putin subiectul vitamine inspirandu-ma din cursurile facultatii pe care am urmat-o (Stiinta si Ingineria Alimentelor). Vitaminele sunt o sursa vitala organismului, insa aceastea nu pot fi sintetizate in organismul uman, sunt sintetizate de plante si microorganisme, sursa reprezentand-o hrana. Totusi in organism se pot sintetiza cantitati mici de vitamine de catre microorganismele microflorei intestinale. Avand un rol esential pentru organism, lipsa vitaminelor conduce la boli prin carenta: - Avitaminoze = lipsa totala de vitamine (sunt ... click aici pentru continuare

• Despre pachetelul scolarului, si nu numai. Cat de important este el.
As vrea sa va vorbesc astazi in acest articol despre un subiesct care mie mi se pare foarte important, mai ales pentru cel mic. Mereu m-am intrebat ce trebuie sa contina pachetelul celui mic, acum ca este la gradinita, deoarece pana acum a fost la camin si nu aveam treaba cu pachetelul, fiindca manca acolo. Dar acum trebuie sa ma gandesc ce sa ii pun, de fapt ce ar trebui sa contina, deoarece este foarte important pentru copil, fiindca ii da energie toata ziua, mai ales ca fetita mea nu mananca dimineata nimic, asa ca este extrem de important ceea ce contine. Am intrebat si eu la randul meu mamici cam ce le pune ele in pachetel si ... click aici pentru continuare

• Ce parere aveti despre alimentatia copilului cu lapte praf ?
Eu, dupa cum am spus intodeauna, pentru mine cel mai bun lapte este si va ramane cel matern. Dar am vazut mamici care le-au introdus si laptele praf desi avea sa le dea piept, si m-am intrebat de ce si daca este bine ceea ce au facut asa ca am intrebat si eu medicul pediatru si persoane abilitate despre acest subiect si asa ca va impartasesc si voua. Poate sunt mamici care se intreaba la fel ca mine daca este bine sau daca este indicat, daca este bun. Doctorul fetitei mele mi-a spus ca nu este nimic rau in a-i introduce laptele formula deoarece a spus ca are cam aceleasi proprietati ca si laptele matern, si ca mai are si vitamine mai ... click aici pentru continuare

• Ce putem face ca sa ne convingem copii sa manance?
Am deschis acest subiect deoarece pentru o mare perioada de timp am trecut si eu prin aceasta etapa foarte neplacuta pentru mine, deoarece nu stiam cum sa ii mai fac fata. Acum exista perioade in care, spre exemplu, fetitei mele ii scade pofta de mancare, dar acum nu mai sunt atat de dese, cum erau inainte. Acum trebuie stiut ca aceasta cadere a poftei de mancare se poate datora si unor factori de ordin infectios, precum atunci cand apare diareea ai si o pofta de mancare scazuta sau deloc, atunci cand esti racit sau ai varsaturi. Dar trebuie sa mai stim si ca poate fi doar pentru a atrage atentia asupra lui si de aceea sa nu vrea sa ... click aici pentru continuare