Cum pot sa-mi fac copilul sa se culce mai devreme? Are 4 anisori.

Raspuns mamica: "Stingi lumina, televizorul, calculatorul ... totul si il pui la culcare, ii citesti o poveste si stai langa el pana adoarme, incerci ca dupa amiaza sa nu-l mai pui sa doarma, eventual pe la 13 si sa se trezeasca pe la 15 sau daca nu doarme deloc nu-i bai ca va adormi mai repede seara."

Raspuns mamica: "Depinde cat de mult doarme ziua. Daca doarme 3-4 ore ar trebui sa-i reduci aceste ore de somn. Sa il antrenezi in jocuri care il consuma energia mai mult iar seara sa ii formezi o rutina asa incat sa inteleaga ca la ora stabilita de tine toata lumea doarme."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!