Cu cat inaintam in varsta ne confruntam tot mai des cu durerile de spate. Ce am putea face ca sa scapam de ele?

Raspuns mamica: "In primul rand chiar si la o varsta inaintata trebuie sa facem pe cat posibil miscare! Sa pastram o dieta alimentara adecvata, sa evitam cofeina, sa consumam multe legume si fructe, sa ne achizitionam o saltea confortabila nici prea dura, nici prea moale si... sa renuntam sa purtam zilnic tocuri."

Raspuns mamica: "Asa e mami, si eu la 25 de ani, dupa 2 sarcini, mai aveam din cand in cand dureri de spate. Eu mi le-am ameliorat mult dupa ce am dat jos 12 kg, si am fost atenta sa imi indrept spatele cand stau pe scaun ori in picioare. Exercitiile fizice sunt o binecuvantare."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!