Sunt obosita si as manca mereu. Am inteles ca un motiv pentru care sunt asa ar fi lipsa de proteine. Imi puteti da exemple de surse de proteine?

Raspuns mamica: "Se pare ca asa e. Lipsa de proteine duce la oboseala dar si la senzatia de foame. Am incercat sa fac un top al alimentelor care contin proteine si cred ca pe primul loc sunt ouale dar sa fie fierte. Somonul constituie iarasi o sursa bogata in proteine dar si branza de vaci, carnea de vita, iaurtul, sardinele si fructele in coaje lemnoasa. Putem spune ca proteinele la micul dejun sunt cele mai importante deoarece ne furnizeaza energia care ne e utila pe parcursul zilei."

Raspuns mamica: "Mai bine mergi la un doctor la un control sa vezi care este adevarata problema. Nu ar trebui sa iei proteine ca asa crezi ca ar trebui. Eu nu cred ca de la oboseala iti vine sa mananci. Eu stiam ca de la oboseala nu ai pofta de mancare. Poate ti se pare ca iti lipsesc proteinele."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!