Sunt insarcinata si nu ma pot opri din mancat. O solutie?

Raspuns mamica: "Grea incercare. Se spune ca o femeie insarcinata trebuie sa manance pentru doi. Nu neaparat, insa incercati sa nu exagerati si sa va cantariti lunar pentru a vedea diferenta de greutate. Nici sa va infometati,incercati sa mancati cat de cat echilibrat, iar daca nu va puteti abtine compensati mancarea cu mersul pe jos cat mai mult."

Raspuns mamica: "Ce pot sa iti spun intr-un fel este bine ca mananci, eu as fi vrut sa mananc si nu am putut. Dar acum trebuie sa vedem si reversul medaliei, trebuie sa incerci sa iti impui un program de masa, sa mananci mai des si putin, si sa ai grija ce mananci, incearca mai multe legume, si sa ai intre mese cate 1 sau 2 gustari cu fructe."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!