Slabim in timp ce dormim? Da, daca un anumit hormon este activat....

Raspuns mamica: "Somnul este foarte important atat pentru adulti cat si pentru copii. Stii cum se zice, ca in timpul somnului copilul creste. De slabit sa stii ca asa e, eu testez pe mine. Cand ma bag la somn seara burta mea e destul de umflata si ma simt grea, dar diminaeata chiar inainte sa ma duc la baie, ma vad in oglinda si burtica e plata si ma simt si usoara."

Raspuns mamica: "Somnul te poate ajuta sa slabesti iar lipsa lui te poate ingrasa. Cand se insereaza organismul deja incepe sa se pregateasca pentru somn si atunci epifiza produce melatonina, hormonul somnului care ne face sa ne simtim obositi. In timp ce dormim actioneaza trei hormoni: cel de crestere, testosteronul si leptina. Daca urmezi un program normal de somn acesti hormoni te ajuta sa slabesti in timp ce dormi."

Raspuns mamica: "De fapt este o reactie a subconstientului nostru. Daca nu ai observat, organismul nostru reactioneaza foarte bine la stimulii subconstientului. Cand adormim seara, intr-adevar avem burta mai mare... de fapt suntem balonate. Iar peste noapte organismul se relaxeaza."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!