Gimnastica aerobica este recomandata gravidelor ?

Raspuns mamica: "Gimnastica aerobica in nici intr-un caz, deoarece aceasta consta in sarituri si exercitii complexe ceea ce tu nu ai nevoie. Incearca sa mergi mai bine la inot sau sa faci putina bicicleta sau mai bine sa mergi pe jos. Asta am facut si eu in timpul sarcinii, eu mergeam mult pe jos chiar si 4 kilometri cand eram in 38 de saptamani si am luat in greutate doar 7 kilograme."

Raspuns mamica: "Nu mami, nu este buna, are miscari mult prea agresive pentru o graviduta si astfel poate pune in pericol bebelusul. Poti face yoga pentru gravide sau daca nu ma insel pillates pentru gravide. Cel putin Yoga sigur este nu numai recomandat ci si foarte relaxant si benefic atat pentru trup cat si pentru minte."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!