Ati gasit solutii pentru a avea un corp de invidiat? Am mari probleme cu tonificarea pentru ca ma iau cu una cu alta si sunt franta asa ca nu mai pot face exercitii acasa iar ca sa merg la sala imi e peste putinta in primul rand din cauza programului, in al doilea rand pentru ca timpul meu e dedicat copilului si in al treilea rand sala e departe....cam la 50 de Km.

Raspuns mamica: "Eu am slabit 10 kg in 2 luni cu dieta. Daca nu as fi facut exercitii fizice si miscare iti dai seama cat derau arfi arata pielea. Incearca sa faci orice fel de miscare pe care o aila indemana, in confortul casei tale - poti face curatenie si in timpul asta sa te concentrezi pe contractia muschilor solicitati, poti da drumul la muzica si ii dai strat la un dans impreuna cu cel mic. Poti face cand bebe doarme niste abdomene, genoflexiuni, fandari, flotari etc. Eu acum vreau sa incerc cardio insanity (pe youtube am cautat dar sunt cam putine videouri)."

Raspuns mamica: "Mai buna tonifiere ca apa nu exista. Dieta e un avantaj pentru silueta si mancarea cat mai sanatoasa si naturala. Consuma sucuri facute in casa nu cele din comert cu acizi. Si ceva miscare cum ar fi genoflexiuni si abdomene in fiecare dimineata si seara."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!