Ajutor!!! Cum scap de insomnie? Nu mai pot, de 6 luni de cand am nascut bebe nr. 2 nu pot sa adorm decat dupa ora 3. Pana atunci stau cu ochii pe pereti, fac socoteli, uneori ma duc la baie sau bucatarie si fac curatenie.... nu mai pot! A doua zi ma trezesc dupa ora 9 si sunt activa toata ziua! Mentionez ca alaptez, dulciuri nu consum, dar ce-i drept nu-mi lipsesc 2 cani de cafea cu zaharina

Raspuns mamica: "Parerea mea este sa reduci cafeaua si cu mult zahar si sa o bei dupa ora 9 jumatate 10. Incearca si te trezeste mai dimineata pe la 7 si bea cafeaua iar in cursul zilei fa-ti de treaba iar seara pana in ora 10 incearca si termina cu tot de prin casa cu papa, bebe si sotul pentru a 2 a zi si fa un dus cald sau fierbinte si baga-te in pat, pe la ora 11 jumatate ar trebui sa adormi. La mine functioneaza de fiecare data."

Raspuns mamica: "Pai daca esti asa activa fara sa te odihnesti e super, ce sa zic :) Acum fara glume, oboseala asta te va ajunge la un moment dat si te poate afecta psihic in primul rand. Nu mai bea cafea deloc, nu este buna daca alaptezi, la fel nici zaharul, foloseste miere de albine si consulta un medin caci sunt produse naturale care le poti lua ca sa poti dormi."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!