Te-ai plictisit vreodata de corpul tau sau ai avut impresia ca fiecare zi e la fel? Ei bine, odata ce esti insarcinata, s-a terminat cu plictiseala. Ai ocazia de a incerca senzatii noi in fiecare zi, iar corpul tau nu va inceta sa te uimeasca. Fie ca iti place sau nu, fii pregatita pentru surprize!

Cresterea sanilor este unul dintre primele semne ale sarcinii. Motivul sunt hormonii eliberati in timpul sarcinii, care provoaca dilatarea vaselor de sange, a tesutului si a canalelor prin care circula laptele. Cum este vorba despre o greutate sporita, incearca sa porti sutien ca sa reduci presiunea pusa asupra tesuturilor.

Este posibil sa observi si o sensibilitate sporita a sanilor sau chiar un disconfort, care are tendinta de a se reduce dupa prima luna de sarcina. Exista si alte modificari fizice - de exemplu, areolele (zonele din jurul sfarcurilor) pot deveni mai intunecate, iar vasele pot deveni vizibile sub piele. In a doua jumatate a sarcinii, este posibil sa ai usoare scurgeri de lichid. Acest simptom este perfect normal: este vorba despre colostrum, o forma timpurie de lapte.

Chiar si inainte ca uterul sa se dilate, talia ta va incepe sa dispara. Este posibil sa observi ca nu-ti mai poti incheia pantalonii la ultimul nasture curand dupa ce ai aflat ca esti insarcinata. Nu mult dupa aceea, straturi de grasime se vor adauga pe abdomen, pe solduri si coapse, pentru a proteja uterul si a crea rezerve de energie.

De altfel, schimbarile fizice nu vor ocoli nicio parte a corpului tau. Bratele si chiar gleznele ti se pot ingrosa. Parul tau poate sa arate diferit - mai cret sau drept, subtire sau gros. Pielea poate fi mai uscata sau mai grasa decat de obicei. Totul, de la corpul tau, la programul de somn si chiar propria personalitate, poate deveni o provocare.

Este firesc ca toate acestea sa te oboseasca. Mai ales la inceputul si la sfarsitul perioadei de sarcina, este foarte posibil sa nu-ti poti tine ochii deschisi! Asculta-ti corpul si odihneste-te cat de mult posibil in timpul zilei, mai ales atunci cand programul de somn ti s-a schimbat si te trezesti foarte des noaptea. Nu ezita sa ceri ajutorul celor din jur ca sa te poti odihni.

Ca si cum nu ar fi de ajuns, oboseala vine insotita de greata. Unele femei sufera de greata usoara, altele vomita zilnic in primele trei luni, altele abia in ultimele saptamani, iar unora nu le e greata deloc. Oricare ar fi cazul tau, rezista cu stoicism: greata poate fi semnul unei sarcini sanatoase. Ca sa-ti fie mai usor, evita mirosurile care iti fac rau si nu uita sa mananci suficient - un stomac gol este mult mai mai sensibil. Nu alege insa extrema cealalta si nu te forta sa mananci; lasa procesul de crestere in greutate sa se produca normal, chiar daca ti se pare lent la inceput.

Poate ca sunt multe schimbari dintr-o data. Cu toate acestea, nu uita ca fiecare dintre ele are un singur rol: de a-ti transforma organismul in casa perfecta pentru bebelusul tau timp de noua luni. Merita!