Dupa varsta de sapte ani, poate sa-ti fie greu sa tii pasul cu copiii. Brusc, ei intra intr-o lume pe care tu nu o cunosti in intregime si se intorc acasa cu tot felul de noi idei, de hobbyuri si de dorinte. Cu toate acestea, nu e atat de greu sa aloci niste timp pentru activitati in familie, pe care copilul tau nu le va putea refuza. Nu trebuie decat sa recurgi la ceva ce se afla la indemana tuturor macar timp de cateva luni pe ani: soarele si vremea buna!

Copiii se plictisesc repede si au nevoie de activitati noi si antrenante, asa ca e o idee buna sa incercati impreuna sporturi si locuri noi. Fie ca este interesat sau nu de sport, copilul tau nu va avea decat de castigat din activitatile in aer liber. Si asta nu trebuie sa te coste nimic!

De exemplu, poti organiza o excursie in familie undeva unde puteti inota: la strand, la plaja, lac sau piscina, oriunde va puteti adaposti de caldura. Nu uita crema de protectie solara! Nu ezita nici sa-ti insotesti copiii la o plimbare pe bicicleta.

La aceasta varsta, multi copii apreciaza activitatile de grup. In procesul de a-si construi relatii cu cei din jur, sporturile de echipa pot fi foarte importante. Incurajeaza-ti copiii sa-si incerce talentul la baschet, fotbal, tenis, gimnastica. Nu ezita sa iesi cu ei in parc sau oriunde poti gasi un teren de tenis sau baschet si sa petreci o dupa-amiaza plina de distractie si miscare. Mai mult, incurajeaza-ti copiii sa-si invite prietenii din vecinatate la un meci amical sau organizeaza chiar tu evenimentul.

Majoritatea copiilor nu au nevoie de prea multe incurajari, insa trebuie sa iei in considerare si presiunea care poate face sportul dificil pentru unii: provocarea de a deveni bun la un sport nou si prezenta celorlalti pot conduce la o respingere a sporturilor de echipa. Incearca sa te adaptezi preferintelor copilului si sa nu-i impui propria ta pasiune. Ofera-i cat mai multe alternative - cu cat are ocazia de a incerca mai multe lucruri, cu atat copilul tau va putea sa gaseasca mai curand ceea ce i se potriveste. Fie ca e vorba de arte martiale, de dans, de yoga, de skateboarding sau pur si simplu de alergat si de mersul pe jos, optiunile sunt nelimitate pentru toate tipurile de personalitate. Depinde numai de tine sa promovezi un stil de viata activ in familie si sa-ti incurajezi copilul sa invete fara sa-l intimidezi.

Rolul tau ca adult este de a-i fi alaturi copilului, permitandu-i totodata sa se bucure liber de compania prietenilor atunci cand alege un sport de echipa. Pune accentul pe efortul depus si pe imbunatatirea performantelor si nu pe competitie sau castig; in acest mod poti incuraja un stil de viata activ.

In cele din urmaž sanatatea e totul si ea se construieste zi de zi. Nu e nevoie sa fie o povara; cu ajutorul tau, copilul tau se va bucura de aerul proaspat, de compania familiei si de propriile abilitati si isi va crea obiceiuri care il vor insoti pana in viata de adult.