Atunci cand momentul nasterii se apropie, nu ai cum sa stii la ce sa te astepti. Fiecare femeie are o alta experienta si un alt prag de durere. Ceea ce conteaza este sa te simti pregatita atat psihic, cat si fizic, si sa iei decizia cea mai potrivita pentru tine in ceea ce priveste medicatia.

Orice decizie buna incepe prin a te informa. Nasterea naturala (fara anestezie sau calmante) este inconjurata de o aura mitica. Exista ipoteze care sustin ca este singura cale de a trai experienta completa a nasterii sau ca bebelusul este mai alert la nastere, pentru ca sangele nu este afectat de medicamente; dar in functie de circumstantele personale, tu esti singura care poate decide modul in care va decurge nasterea. O nastere de lunga durata sau un prag scazut de durere sunt motive perfect valide de a recurge la medicatie.

In primul rand, este foarte important sa te relaxezi - usor de spus, intr-adevar! Tine insa cont de faptul ca tensiunea psihica se va transmite asupra corpului tau, facand procesul mai dificil. Organismul tau detine deja mijloacele de ameliorare a durerii care te vor ajuta in timpul nasterii.

Exista mijloace naturale de ameliorare a durerii la care poti sa recurgi fie acasa, in prima faza a nasterii, fie la spital, atunci cand nu esti sigura daca este cazul sa recurgi la calmante. De exemplu, o baie calda sau un masaj pe spate te pot ajuta sa te relaxezi. Poti incerca sa-ti schimbi pozitia sau sa te misti. Poti incerca sa intri intr-o stare de meditatie, poti utiliza tehnici de respiratie si relaxare (cum ar fi metoda Lamaze sau Bradley) sau orice alta tehnica te ajuta personal sa nu te concentrezi asupra durerii.

Este posibil ca aceste mijloace sa nu fie suficiente atunci cand contractiile cresc in intensitate; in unele situatii, de exemplu in cazul nasterii induse, contractiile pot fi intense de la inceput. In acest caz va fi nevoie de metode mai puternice de ameliorare a durerii. Oricat de mare ar fi disconfortul pe care il simti, nu lua aspirina! Aceasta poate fi extrem de periculoasa in timpul sarcinii, mai ales in apropierea nasterii, putand sa provoace hemoragii sau probleme cardiace.

Exista doua tipuri de ajutor oferit pe cale medicala. Poti recurge la medicamente analgezice, care iti reduc capacitatea de a percepe durerea. Pentru eliminarea totala a durerii, poti alege anestezia; aceasta este cel mai des locala (epidurala, care elimina durerea resimtita in abdomen, sau pudendala, care actioneaza la nivelul vaginului si perineului). In unele cazuri de nastere prin cezariana, se poate administra un anestezic general.

Pentru ca nasterea este o experienta unica, este esential sa iti creezi un plan personal de ameliorare a durerii. Informeaza-te si incearca sa prevezi circumstantele in care ai recurge la calmante sau anestezie. Te vei simti mult mai increzatoare daca stabilesti anumite limite - de exemplu, administrarea unui calmant atunci cand durerea devine prea puternica, sau administrarea unui anestezic daca nasterea se prelungeste.

Nasterea este experienta ta personala. Numai tu iti cunosti propriul corp si, dupa o informare atenta, poti decide cum vrei sa o traiesti. Asigura-te ca alegi cele mai bune conditii. Bebelusul tau nu-si va aminti momentul nasterii - tu, insa, da!