Ajuta o Mamica - Acasa - de la mamica la mamica
logareinregistrarecastigatori & premiantiinformatii cadouricontact
 
Ne ajuti cu un raspuns ? Buna ziua










info mami: preconceptiasarcinanastereacopii pana la 1 ancopii intre 1 si 4 anicopii intre 4 si 8 ani copii intre 8 si 14 aniadolescentialte articole pentru mamici
| ultimele articole adaugatecele mai citite articolesanatatemoda si frumusetedieta si alimentatiesex si relatiicarieratimp liberutile
 


Info mami » Alte articole pentru mamici / Dieta si alimentatie

Ceaiul verde dieta, beneficii, proprietati, de slabire, tatament anti cancer
« inapoi

Descoperit de catre chinezi cu multi ani in urma, ceaiul verde provine din frunzele verzi a plantei Carmelia Sinensis.

Pentru proprietatile sale terapeutice, ceaiul verde a devenit foarte cunoscut si popular. Antioxidantii, flavinoidele si taninurile sunt asigurate de frunzele verzi ale acestei plante care au capacitatea naturala de vindecare.

Prelucrate, frunzele de ceai verde isi pastreaza culoarea verde si au un continut ridicat de flavonoizi denumiti catechine. Catechinele sunt substante de natura polifenolica cu proprietati antioxidante. Acestea reprezinta 20 la suta din masa uscata a frunzelor de ceai verde. Catechinele reduc riscul de a se declansa afectiuni precum accidentul cerebral, boli ale miocardului, cancer si diabet.

"Elixir al vietii" cum ii spuneau chinezii, ceaiul verde era folosit pentru a creste nivelul de atentie si concentrare, dar era recomandat si in starile depresive. S-a dovedit ca prin consumarea a doua, trei, cani de ceai verde cald sau rece, poate imbunatati atentia.

In ultimii ani ceaiul verde s-a evidentiat prin efectele pozitive asupra sanatatii vaselor de sange si sanatatii cardiovasculare. Ceaiul verde consumat rece sau cald este o bautura sanatoasa, incarcata cu nutrienti si antioxidanti cu efecte benefice asupra organismului.

Studiile stiintifice arata ca ceaiul verde contine compusi bioactivi ca antioxidantul epigallocatechin gallate(EGCG) care ajuta organismul in lupta cu celulele canceroase, fara efecte negative asupra tesuturilor invecinate. Persoanele care introduc in dieta lor zilnica ceaiul verde au sanse minime sa devina obeze, pentru ca produce arderea caloriilor.

In comparatie cu alt tonic, cafeaua, ceaiul verde contine o cantitate moderata de cofeina care suprima pofta de mancare si nu favorizeaza insomnia sau hipertensiunea arteriala. Catechinele din ceaiul verde distrug bacteriile raspunzatoare de intoxicatiile alimentare, precum si toxinele produse de aceste bacterii.

Compusii bioactivi din ceaiul verde poate imbunatati functionarea creierului si sporeste vigilenta si inteligenta umana. Stimulentul cunoscut sub numele de cafeina este ingrentul cheie activ din ceaiul verde. Printre substantele continute de ceaiul verde se numara si florul care are un rol foarte important in suprimarea cariilor dentare si prevenirea formarii placii bacteriene, dar si a bacteriilor care dau mirosul neplacut al gurii. Mentinerea nivelului scazut a zaharului in sange se poate realiza consumand ceai verde care are in componenta sa polizaharide. Acestea sunt hidrocarbonate produse din mai multe molecule de monozaharide, ca, de exemplu glucoza, fructoza. De asemenea, ceaiul verde este bogat in vitamina E care incetineste procesul de imbatranire. Vitamina E, numita si vitamina fertilitatii, datorita rolului pe care il are in procesul fertilitatii, face parte dintre substantele cu o importanta actiune antioxidanta, si implicit ajuta la cresterea imunitatii organismului.

Vitamina E scade riscul aparitiei bolii Alzheimer, Parkinson, a cataractei, a unor forme de cancer gastrointestinal si pulmonar. Tot vitamina E asigura protectia organismului impotriva fumului de tigara.

S-a constatat ca prin consumul de ceai verde, poliartrita reumatoida poate fi prevenita si reduce simptomele la persoanele care au deja aceasta afectiune. Teanina din ceaiul verde genereaza un sentiment de liniste. Impreuna cu cafeina pe care acesta ocontine poate reduce oboseala
creand un sentiment de buna dispozitie.

Recomandari ale ceaiului verde:
- in ameliorarea depresiei si a durerilor de cap;
- in cresterea imunitatii organismului si a nivelului de energie;
- ca adjuvant in afectiunile cardiovasculare, mentine un ritm cardiac constant;
- are un efect benefic asupra hipertensiunii arteriale si a colesterolului rau;
- energizant al organismul pentru inlaturarea starilor de oboseala;
- regleaza buna functionare a rinichilor si ficatului;
- previne infectiile respiratorii;
- ajuta la arderea caloriilor si la detoxifierea organismului;
- la imbunatatirea memoriei;
- adjuvant in cazul sclerozei multiple;
- ajuta in lupta organismului cu celulele canceroase, oprind evolutia si cresterea celulelor canceroase in mai multe tipuri de cancer precum diverse tipuri de cancer precum: cancerul mamar, de rinchi, de colon sau de plamani;
- inhiba dezvoltarea celulelor tumorale;
- contine fluor, contribuind la mentinerea igienei orale si previne aparitia cariilor;
- poate preveni declansarea poliartritei reumatoide in cazul unui consum constant de ceai verde;
- prin consumul constant de ceai verde organismul arde grasimile cu o mai mare usurinta;
- ajuta in cazul unei diete pentru slabit prin cresterea vitezei de ardere a grasimilor si a caloriilor, prin stimularea metabolismului;
- este bun pentru slabit avand beneficii prin inducerea unei stari de satietate, inhiband consumul de alimente;
- ceaiul verde natural, prin efectul antioxidant, previne imbatranirea celulelor;
- in cresterea sanselor de supravietuire la feile cu cancer ovarian;
- protejeaza impotriva bolii Alzheimer sau Parkinson;
- ajuta la reducerea grasimii abdominale ("burta") prin consumul constant in combinatie cu o alimentatie sanatoasa si exercitiile fizice;
- are efect laxativ in caz de constipatie, hemoroizi, fisuri anale sau interventii chirurgicale in zona anala;
- ceaiul verde fara cofeina este eficient pentru calmarea gastritei datorita proprietatilor antioxidante si antiinflamatoare;
- in tratarea inflamatiilor la nivelul pielii;
- poate curata pielea de acnee prin proprietatile sale antibacteriene, fapt ce ajuta la reducerea activitatii hormonale, una din cauzele de aparitie a acestei afectiuni ale pielii;
- ajuta la prevenirea diabetului zaharat, prin reglarea nivelului de zahar din sange, prin scaderea glicemiei;
- consumul de ceai verde ajuta tratamentele pentru herpes sa fie mai eficiente.

Alte utilizari ale ceaiului verde:
- ulei de baie Vitality cu ceai verde si lemongrass de la BIELENDA;
- baton de slabit slim bar cu ceai verde de la VEDA KALPO;
- baton de slabit slim bar cu ceai verde pink de la VEDA KALPO;
- crema anticelulitica cu guarana si ceai verde (tonifica si confera suplete pielii) de la VIVA NATURA;
- sapun natural cu ceai verde si ceai negru de la DEJA VU;
- gel de dus spa cu lavanda si ceai verde de la VIVA NATURA;
- crema antirid zi Q10 si ceai verde mineral de la COSMETIC PLANT;
- crema antirid noapte Q10 si ceai verde mineral de la COSMETIC PLANT;
- crema contur ochi Q10 si ceai verde + mineral de la COSMETIC PLANT;
- gel de dus Energy cu ceai verde si cafeina de la NEOBIO;
- spray de fata cu ceai verde de la FAVISAN (pentru pielea stearsa, obosita, lipsita de luminozitate);
- ulei esential de Tea Tree de la TRIO VERDE;
- crema de fata cu extract de ceai verde de la GREEN PHARMACY;
- gel de dus cu extract de trandafir muscat si ceai verde de la GREEN PHARMACY;
- lapte de corp + Q10 si ceai verde + mineral de la COSMETIC PLANT;
- sare de baie cu extract de trandafir muscat si ceai verde de la GREEN PHARMACY;
- exfoliant cu arbore de ceai si argila verde de la GREEN PHARMACY;
- Kombucha Life cu ghimbir eco / bio si ceai verde de la OBIO;
- crema de maini anti-imbatranire cu Q10, complex mineral si ceai verde de la COSMETIC PLANT;
- crema antivergeturi cu extract de ceai verde de la VIVA NATURA;
- gel antiacneic cu ulei de Tea Tree de la VIVA NATURA;
- intaritor unghii 4 IN 1 BIO, cu ceai verde de la FAVISAN;
- sampon activa contra matretii forte cu extracte de grapefruit si ceai verde de la GEROCOSSEN;
- redis fibrobar ceai verde baton de la Redis Nutritie;

In comert putem gasi:
- ceai verde chinezesc eco de la SONNENTOR;
- ceai verde lemongrass, aromatizat, eco de la SONNENTOR;
- ceai verde superior de la NATURALIA DIET / Java;
- Matcha (ceai verde) eco/ bio, din agricultura ecologica, 100% frunze de ceai verde macinate de la OBIO;
- ceai verde Sencha eco de la SONNENTOR;
- ceai verde cu cocos ecologic / bio de la HEATH&HEATHER;
- extract ceai verde 1+1 Gratis de la BIO-SYNERGIE ACTIV;
- ceai turmeric gold ecologic / bio de la PUKKA (in combinatie: turmeric radacina (40%), ceai verde Suoi Gang (20%), lemn dulce radacina, cardamom pastaie, frunze de lamaie Vana tulsi, ulei esential de lamaie (6%), lamaie fruct (6%).);
- complex de slabit ceai cu ceai verde si lamaie de la ALEVIA;
- ceai verde vanilie & lamaie de la FARES;
- ceai verde plicuri de la CELMAR;
- ceai verde capsule de la QUANTUM PHARM;
- ceai verde si Mate de la FARES;
- ceai verde cu aloe vera de la NATURAVIT;
- silfide complex de slabit forte + ceai de slabit plicuri cadou de la ALEVIA;
- ceai revitalizant ecologic, vrac / bio de la PUKKA (in combinatie: scortisoara coaja (26%), coaja de portocala, flori de soc, pastaie de cardamom (10%), radacina de lemn dulce, radacina de ghimbir (7%), ceai verde, frunze de menta creata, cuisoare, boabe de piper negru) (vegetarian, vegan; fara lactoza, grau, soia, nuci; fara gluten; certificat Kosher);
- ceai de anason, scortisoara si ceai verde Sencha ecologic / bio de la PUKKA;
- ceai de menta, ceai verde Sencha si Matcha ecologic / bio de la PUKKA;
- ceai verde cu lamaie cu snur de la LARIX / Twinings;
- ceai verde cu iasomie de la FARES;
- GREEN TEA (ceai verde) 5de la JARROW FORMULAS;
- ceai de Matcha, ceai verde Sencha si Ginseng eco / bio de la PUKKA;
- ceai silueta perfecta 2 - controlul greutatii stare de bine - efect antiadipos, cu ceai verde de la FARES;
- ceai de slabit cu ginseng, ananas si ceai verde de la BIS-NIS;
- ceai pentru detoxifiere de la ADNATURA;
- ceai colesterol de la FARES (in combinatie: frunze de ceai verde, sulfina, papadie, fructe de maces, frunze de rozmarin, urzica, coada calului, ulei esential de lamaie);
- pachet slabire visislim 30 de zile de la VISISLIM;
- detoxifiant Colon de la FARMACLASS (detoxifiant al colonului, reglator al tranzitului intestinal, laxativ, coleretic-colecistokinetic, antioxidant, antiadipos, diuretic.);
- ceai verde decofeinizat de la QUANTUM PHARM;
- Yong kang ceai antiadipos de la Yong Kang;
- ceai verde bio flacon biovita de la Purasana;
- ceai verde clasic cu bucatele de portocala de la Sonnentor;
- ceai verde bio si gingkobiloba de la Suma;
- ceai verde capsule de la Aboca (indicat in obezitate si supraponderabilitate);
- ceai verde de la Alfa Vitamins (supliment alimentar).

Pretul difera de la producator la producator (european: romanesc, englezesc, chinezesc, japonez etc.), in functie de cantitate, calitate sau daca este in combinatie cu diverse alte substante sau produse. Pentru preturi sau alte detalii online, click aici sau click aici.

Contraindicatii: persoanele ce sufera de afectiuni renale, hepatice, ulcere ar trebui sa evite sau sa limiteze consumul de ceai verde. Un consum prea mare de ceai verde poate provoca avortul spontan la femeile gravide.

Efecte / reactii adverse: printr-un consum de mai mult de 5 cesti de ceai verde pe zi este posibila cresterea ritmului cardiac, batai neregulate ale inimii, dureri de cap, ameteli, insomnie, tremuraturi, varsaturi, diaree. Poate dimina efectele chimioterapiei si absorbtiei fierului, efectele adenozinei, efectele sedativelor si medicamentelor folosite pentru scaderea tensiunii arteriale. Poate intensifica activitatea unor antibiotice. Ceaiul verde nu trebuie baut seara sau consumat imediat inainte de culcare.

Efecte secundare: prin consumul in exces, ceaiul verde poate provoca atacuri de panica, boli renale, anxietate, dureri de stomac, poate intrazia menstruatia, si poate constitui un factor de risc pentru aparitia hipotiroidismului.

Administrare / consum: de regula, o ceasca de ceai verde contine 30 de mg de cofeina; in hipotensiune, o ceasca cu ceai verde cu miere de albine; in dieta, doza zilnica recomandata este de maxim 2 cesti, infuzat timp de 5 minute; in cura de slabire maxim 2 - 3 cani de infuzie pe zi cu 30 de minute inainte de masa; in alte cazuri, cantitatea zilnica nu ar trebui sa depaseasca 3 - 4 cesti de ceai verde sau conform specificatiilor din prospect sau indicatiilor medicului.

Avertizare: persoanele aflate sub medicatie psihotropa, cardiacii cu probleme foarte grave si persoanele hipertensive, cu anemie, glaucom sau osteoporoza, femeile insarcinate sau care alapteaza, precum si persoanelor alergice la elementele componente ale ceaiului verde (teina, cafeina, tannini catechici, flavonoide (cuercetina, quercitrina), aminoacizi, vitamina C, teaflavina, tearubigina, proteine, calciu, fier, fluor, alcaloidi (teobromina, teofilina, dimetilxantina, xantina, adenina) si componenta principala epigallocatechina gallata( EGCG)) pot consuma ceai verde numai cu acordul si sub supravegherea medicului!

Info Mami Autor: M. Rodica

* Distribuie articolul pe Facebook
* Distribuie articolul pe Yahoo Messenger
* Distribuie articolul pe email



* Comunitatea Ajuta o Mamica pe Facebook - http://www.facebook.com/AjutaOMamica
« inapoi



 
 
© Copyright AjutaoMamica.Ro & CadoulMosului.Com Toate drepturile rezervate. Termeni si conditii. Costume de baie.