Un ghid util pentru alimente care produc gaze la copii. Fiecare mamica trebuie sa se gandeasca la alimentele care produc gaze in tine. Desi este o fiinta mult mai mica, copilul proceseaza alimente la fel ca orice adult. Deci, daca stiti ca un anumit produs alimentar tinde sa va dea probleme mai tarziu, tine un ochi pentru aceeasi reactie din partea micutului tau.

Cine sunt vinovati

Copilul se uita la legume. Desi copiii pot raspunde la produsele alimentare diferit, exista mai multe grupuri de produse alimentare care pot fi o cauza in producerea balonarii. Acest lucru se datoreaza faptului ca se descompun lent. Unele din acesti factori pot fi legumele verzi, fasolea sau una dintr-o lunga lista de fructe.

Iata cateva alimente specifice care determina balonarea: fasole, broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, tarate, fulgi de ovaz, caise, prune uscate, piersici, pere, prune, fructe citrice.

Cand va apar gazele

Aceste alimente au tendinta de a provoca exces de gaz, dar nu este intotdeauna vina lor. Nu uitati: bebelusii manca non-stop si intestinele lor sunt in mod constant la locul de munca - si unde e caca, nu e natural sa fie si gaz. "Dar, in cazul in care ultima masa a bebelusului este cu adevarat de vina, atunci va puteti astepta ca gazul sa iasa la suprafata in termen de cateva ore de la ingerarea alimentelor care induc gaz", spune Jennifer Shu din Atlanta medic pediatru.

De ce sa scoateti din alimentatie legume care produc balonare, in amestecul de legume destinat copilului

Este de inteles ca ati dori sa scoateti unele alimente din dieta copilului, in speranta de a elimina gazele, dar aceasta exculdere nu garanteaza lipsa balonarii la copil ci doar priveaza copilul de la o dieta echilibrata nutritional.

"Nutrienti si alimente bogate in fibre sunt cele mai bune alimente pentru a mentine caca bebelusului moale si regulat". In caz contrar, riscati sa ajungeti la constipatie, care este o problema mult mai mare si are de a face cu mult gaz. De asemenea, prin limitarea meniului, tu iei o parte din distractia din timpul mesei". "Am vazut ca parintii taie alimentele in intregime pentru a combate o problema provocata de gaz". La 4 luni si peste, explorarea alimentelor este o incercare mare si este interesant sa ma uit la copiii care descopera noi optiuni de hrana. Introducerea de alimente solide nu numai ca va pune sistemul digestiv al bebelusului tau sa lucreze, dar aparitia de mai mult gaz este de multe ori doar parte din aceasta dezvolare a micutului.

In cazul in care copilul dumneavoastra este balonat mereu, nu e un motiv sa fiti ingrijorati - gazul in sine nu este o problema. Dar daca gazul este cauza de disconfort, dr. Shu spune ca trebuie sa discutati cu medicul copilului dumneavoastra.

Este posibil ca unele dintre alimentele ce produc gaze pe care mama le inghite pot afecta, de asemenea, copilul. "Daca laptele matern al mamei lui este mai gazos decat de obicei, s-ar putea sa produca balonare la copil care incepe sa iasa la suprafata in termen de doua ore de la ultima alimentare. Deci, cum sa faci sa identifici produsele alimentare ofensatoare? Nu e usor. Aceasta poate dura pana la doua sau trei zile pentru produsele alimentare sa fie complet iesite din sistem. Deci, cred ca trebuie sa te gandesti inapoi la ceea ce ai mancat in ultimele 72 de ore pentru a vedea daca poti spune exact un aliment incriminat de inducere de gaz. Dar, cu atat de multe alimente pe lista, acest lucru ar putea fi mai usor de zis decat de facut, si, cu siguranta, nu este in valoare de a limita dieta ta pe nimic altceva decat o banuiala.