Vreun sfat despre cum sa-i fac un program unui copil de un an pentru ca nu vrea sa se culce inainte de 10 si vrea doar sa se joace?

Raspuns mamica: "Cam greu, eu iti spun din propria experienta cu fetita mea care se culca la 1-2 noaptea chiar daca sting totul si sta in fund in pat pe intuneric si nu poate sa adoarma deloc. Aseara am bagat-o in pat la ora 11 si la ora 1 a adormit, spune ca nu ii este somn si ca vrea sa se joace."

Raspuns mamica: "Incercati sa-i schimbati programul de somn de la amiaza - adormiti bebelusul cu o ora, doua mai devreme decat de obicei. Se va trezi mai devreme si isi va putea consuma energia, astfel incat la ora 8-9 seara sa adoarma fara probleme. Un copil trebuie sa doarma cel putin 10 ore pe noapte."

Raspuns mamica: "Este foarte important sa ii fie consumata energia de peste zi. La pranz sa nu adoarma mai tarziu de ora 14 si astfel, seara o sa pice de oboseala. Incercati plimbarile in aer liber, pe inserat. O baita calduta cu ceva masaj si apoi liniste in camera, lampa de veghe cat mai slaba ca si intensitate a luminii. O sa se obisnuiasca. Oricum, la 1 an cam greu cu programul pentru ca ei inca mai pica ziua la somn, doar cand sunt obositi."

Raspuns mamica: "Incearca sa il culci doar o data la amiaza si mai multa activitate pt el. Iar seara inchizi tot si il iei la nani, dupa 2 seri se va obisnui."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!