Tocmai am aflat ca sunt insarcinata. Ce mancaruri ar trebui sa evit si ce altceva ar trebui sa evit? Aceasta este prima mea sarcina si sunt cam speriata. Vreun sfat?

Raspuns mamica: "Pai in primul rand, ar trebui sa eviti branza si toate produsele care sunt facute din lapte neprocesat si nepasteurizat, grasimile animale, mezelurile. Ar trebui in aceasta perioada exclus alcoolul, ceaiul si cafeaua, implicit fumatul. Evita efortul fizic intens si opteaza pentru exercitii usoare si plimbari in parc."

Raspuns mamica: "Personal iti spun ca am mancat de toate, bineinteles cu exceptia prajelii, mezelurilor, sucurilor acidulate, cafea am baut foarte putin o perioada, aveam subtensiune ... insa daca mi-am dorit sa mananc intr-o zi un ou prajit sau niste cartofi pai am mancat, rar, dar mi-am facut pofta... in rest de toate, fructe multe in special si legume ..."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!