Mamici, apucati sa dormiti in timpul zilei? Cunoasteti beneficiile somnului din timpul zilei?

Raspuns mamica: "Trebuie sa recunosc ca in mai multe zile din saptamana, reusesc sa mai atipesc ziua cand doarme cel mic. De fapt, la noi in casa se mentine obiceiul ca, dupa ce venim de la servici, sa ne reculegem ca sa zic asa daca nu e aglomerata ziua respectiva pentru ca atunci sarim peste acest obicei. Insa somnul din timpul zilei ajuta foarte mult memoria si nu afecteaza programul de somn din timpul noptii. Dar, cel putin mie, mi se intampla ca daca dorm mai putin, sa zicem in jur de 70 de minute, ma trezesc mai obosita decat atunci cand am adormit. Se spune ca trebuie sa dormim cam 90 de minute ca sa putem sa simtim beneficiile somnului numai ca nu mereu ne permitem acest timp in cursul zilei."

Raspuns mamica: "Dupa amiaza dorm si eu dupa ce adorm fetita ma pun si eu si dormim impreuna c-am 2 3 ore. E foarte relaxant, dar nu pot dormi in fiecare zi deoarece mai e si treaba de facut si cand doarme micuta o pot face. Cand e treaza nu pot face nimic. As vrea eu sa dorm ziua dar nu pot."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!