Este permis sa fac sedinte de aerobic in apa? Am auzit si ca trebuie evitat stilul de inot tip broasca. Poate sa ma ajute cineva?

Raspuns mamica: "Cat esti insarcinata nu prea este indicat sa faci vreun tip de sport, mai bine odihnestete cat poti, ca nu stiu daca mai ai timp dupa ce nasti, iar stilul de innot tip broasca chiar nu este indicat, nici ridicarile de mani in sus, cica se pot transfora in eminenta de avort."

Raspuns mamica: "Aerobic nu stiu daca aveti voie sa faceti sau sa inotati. Pe perioada sarcinii ar trebui sa evitati sa depuneti efort sau sa practicati aerobic pentru a evita vreo complicatie sau chiar un avort spontan. In schimb va puteti relaxa in apa, daca va place, dar nu foarte mult timp."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!