Cum pot sa-mi stapanesc nervii? Uneori sunt foarte violenta verbal, nu fizic!

Raspuns mamica: "Eu vad asta ca o lupta intre ceea ce-ti doresti si ceea ce simti. Cred ca ai nevoie de putin ajutor ca sa treci peste asta. Sau atunci cand ai nervi incearca sa faci ceva si sa te descarci. Uite de exemplu iesi afara, daca stai la tara si iei o sapa si-ti versi nervi pe o bucatica de pamant. Am dat si eu acum un exemplu dar poti apela la alte activitati."

Raspuns mamica: "Cel mai bine este sa constientizezi ca ce vorbesti poate afecta pe cei din jurul tau si pentru a te putea stapanii, cel mai bine respiri profund de trei ori si faci abstractie de tot ce este in jurul tau pentru cateva secunde si sa vezi ca te vei linisti putin."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!