Cum combatem stresul in perioada sarcinii ?

Raspuns mamica: "Fiecare dintre noi experimentam stresul, deci nici femeile gravide nu scapa de el. Ca sa combatem stresul poti dormi mai mult, aveti incredere in propriile simturi, lasati deschise portile de comunicare cu cei dragi, mai ales cu partenerul de viata, invatati si practicati tehnici de relaxare si concentrare si asa veti putea lupta cu stresul."

Raspuns mamica: "Cel mai bun remediu este sa te gandesti la copilul tau, indiferent de motiv trebuie sa gandesti pozitiv pentru ca starile tale le transmiti copilului, poti sa faci ceea ce te relaxeaza, plimbari in aer liber, sa iei masa cu prietenele, sa te uiti la un film bun sau sa citesti o carte, poti injcerca si exercitii specifice pentru combaterea stresului."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!