Ce trucuri folositi pentru a avea un tranzit intestinal sanatos?

Raspuns mamica: "Nu prea am fost interesata de tranzitul intestinal dar acum sunt foarte interesata. Miscarea ajuta foarte mult tranzitul intestinal, deci e bine sa mai dam cate o fuga in parc cu copii si sa bem macar un litru jumatate de lichide pe zi. Si cum ziceam si fructele trebuie incluse in meniu."

Raspuns mamica: "In primul rand trebuie sa ne hidratam foarte bine, sa avem o alimentatie sanatoasa care sa contina multe fibre, sa facem miscare ! Alimente bune pentru tranzit sunt ceapa, usturoi, praz, banana, graul integral, lactatele, muraturle in sare si produsele fermentate din soia."

Raspuns mamica: "Pentru un tranzit sanatos si natural este foarte important sa avem o viata activa... gen sport... sau mersul pe jos... o dieta si o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Fara mancaruri prajite, fara condimente. Fara iute... astfel colonul este iritat iar tranzitul este afectat."

Raspuns mamica: "Sincer nu cred ca exista vreun truc anume sa ai un tranzit intestinal sanatos. Acest lucru depinde doar de tine si ce preferi sa consumi ca organismul tau sa functioneze in stare buna... E de preferat sa consumi apa plata... evita prajelile, condimentele."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!