Ce tipuri de alimente trebuie sa mananc in sarcina? De obicei mananc nesanatos, dar pentru ca sunt insarcinata vreau ce este mai bun pentru copilul meu.

Raspuns mamica: "Muuulte lactate, legume, carne, pentru ca ai nevoie de toate vitaminele proteinele etc., si mai ales sa mananci si ce iti cade bine, de altfel. Si daca poftesti ceva, sucuri naturale, adica facute de tine acasa, ca cele din cutii nu sunt tocmai ok. Sarcina usoara. "

Raspuns mamica: "Legume fierte sau crude, zarzavaturi, carne slaba, cereale, iaurturi. Ciorbite pregatite acasa, cartofi fierti sau copti, pilaf de orez, un piure. Evita prajelile, carnea grasa sau grasimile animale, cafeaua, tutunul si alcoolul. Alege apa sau sucurile naturale pregatite in casa din fructe proaspete. Evita branza, mai ales cea sarata."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!