Care este proportia cea mai potrivita de legume, alimente cu amidon si alimentele bogate in proteine, cum ar fi carnea?

Raspuns mamica: "Cea mai potrivita ar fi sa oferi copiilor necesarul de vitamine, proteine, minerale, amnioacizi, grasimi naturale saturate; eu le dau macar de 2, 3 ori pe saptamana carne rosie si ou ca sunt bogate in proteine, fructe si legume zilnic si lapte / lactate."

Raspuns mamica: "Cel mai bine ar fi sa incerci sa ii dai zilnic fructe, macar intremese ca si gustare sau dimineta sa aiba o portie de legume zilnic daca nu crude macar in mancare spre exemplu sa ii faci o ciorbita de legume, carnea rosie de 2-3 ori pe saptamana, pestele de doua ori pe saptamana, lactate macar 3-4 zile daca nu zilnic, painea care este foarte importanta pentru tranzit."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!