Ati suferit de depresie in timpul sarcinii? Cum ati facut fata?

Raspuns mamica: "O, da... si in ce hal. La ambele sarcini am cazut in depresie si am suferit ca fraiera in tacere. La a doua sarcina, chiar cu cateva ore inainte de cezariana i-am zis sotului de ce plangeam in fiecare noapte - niste cuvinte aruncate la suparare de el, si mi-a explicat ca a gresit si ca nu erau adevarate. Cel mai bine e sa voorbesti cu cineva de incredere si sa asculti sfaturile aceseia."

Raspuns mamica: "Da, am trecut prin asta, dar stiam ca se poate intampla asa ca am urmat toate sfaturile citite. Mi-am tinut mintea tot timpul ocupata. Am citit, am vizionat filme, curatenie prin casa, iesit la plimbare (aerul si lumina fac minuni in cazul depresiilor), multa muzica linistitoare, conversatii cu prietenii, partenerul si familia. Am evitat tot ce ar fi putut sa ma deprime mai mult, informatiile negative de la stiri sau alte povestiri despre gravide si sarcini care aveau final nefericit, nu lasam pe nimeni sa imi povesteasca astfel de lucruri. In final, in cazul depresiei puterea ne apartine noua, nu putem fi ajutati de ceilalati, ci noi suntem cei care putem sa facem ceva pentru noi. Orice te face fericita in perioada asta, chiar daca pare egoism, trebuie sa faci. E bine si pentru tine, dar mai ales pentru bebe..."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!