Ce exercitii fizice se pot face in sarcina pentru a mentine muschii in forma? Sunt in 7 luni si doua saptamani, cu o fetita.Raspuns mamica: "Sarcina e deja intr-o luna avansata, asa ca iti recomand sa nu depui prea mult efort, deci nu cardio, nu jogging. In schimb plimbari cat mai multe, pilates pentru gravide si poti sa dansezi. Gasesti pe youtube filmulete cu exercitii fizice pentru gravidute." Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici! |