Planificarea familiala nu inseamna doar controlul nasterilor. Ea insumeaza un set de practici si metode care pot ajuta un cuplu in ceea ce priveste educatia sexuala, consilierea prenatala, infertilitatea si planificarea momentului nasterii, dar si practici de sterilizare sau de evitare a bolilor cu transmitere sexuala.

De ce este aceasta importanta pentru tine? In primul rand, pentru ca momentul in care se naste copilul tau are mai multe implicatii decat ai crede. Mai mult decat o simpla diferenta de varsta, intervalul dintre copiii tai le poate afecta sanatatea.

Inainte de a incerca sa ramai insarcinata, e o idee buna sa iti evaluezi planurile pe termen lung. Impreuna cu partenerul, hotarati daca vreti sau nu sa aveti copii in urmatorii ani, pentru a putea alege mijloacele contraceptive cele mai potrivite - fie ca e vorba de anticonceptionale, de injectii sau de un dispozitiv intrauterin. In cazul in care va hotarati sa aveti un copil, expertii recomanda sa incepi planificarea cu un an inainte.

Dupa primul copil, planificarea familiala devine si mai importanta. Un al doilea copil nu te va afecta doar pe tine si pe partener, ci si pe primul nascut! Trebuie sa iei in considerare multe intrebari: daca sunteti pregatiti pentru plansetele unui al doilea bebelus, daca vei putea sa-ti imparti atentia intre cei doi copii si mai ales, cand este momentul potrivit. Studiile arata ca un interval prea scurt sau prea lung intre nasteri poate afecta negativ sanatatea mamei si a bebelusilor.

De exemplu, daca nasterile au loc prea curand una dupa alta, exista riscul de placenta abruptio (separarea prematura a placentei inainte de nastere)sau de placenta previa (obturarea cervixului de catre placenta, in cazul femeilor care au nascut prin cezariana). Unele studii sugereaza o legatura intre intervalele mici intre nasteri si riscul de autism, greutatea mica la nastere, nasterea prematura sau ruptura uterina (in cazul femeilor care nasc pe cale vaginala dupa o nastere precedenta prin cezariana).

Exista si alti factori de luat in considerare, cum ar fi intervalul limitat de timp in care corpul tau isi poate reveni dupa presiunea sarcinii precedente. Organismul tau trebuie sa-si inlocuiasca resursele de fier si alte substante esentiale secatuite in perioada sarcinii si alaptatului. Presiunea repetata asupra organismului intr-o perioada scurta de timp poate explica si posibilitatea crescuta a aparitiei unor factori de risc (fumatul, ignorarea serviciilor de sanatate si a planificarii, stresul).

Pe de alta parte, studiile arata ca o durata mai mare de cinci ani intre nasteri poate creste riscul de hipertensiune sanguinara, de nastere dificila, prematura sau de nastere a unui bebelus de greutate redusa. Cauza acestor riscuri este uneori varsta mamei.

In concluzie, intervalul ideal este situat de catre majoritatea expertilor intre 18 luni si 5 ani. Nu uita insa ca factorii personali conteaza la fel de mult in luarea unei decizii: starea de sanatate, varsta ta si a partenerului, circumstantele sociale sau economice si propriile vise in ceea ce priveste viata de familie. Este important sa fii constienta de riscurile si avantajele diferitelor intervale de timp intre nasteri; cu toate acestea, singurul moment perfect pentru a avea un alt copil este atunci cand sunteti pregatiti.