In zilele noatre fumatul a devenit un obicei raspandit pe tot globul iar consumul de tutun creste periodic.

Din nefericire tot mai multe doamne si domnisoare poseda in geanta alaturi de cateva produse cosmetice si igienice si pachetul de tigari.

Consecintele fumatului asupra sanatatii propriei persoane sunt amplificate de consecintele asupra sanatatii viitorilor copii, a dezvoltarii neuropsihice a acestora dar si a dezvoltarii fizice.

Alte aspecte negative pe care acest obicei nociv le ofera, sunt:
- uscarea pielii fumatorului, lipsa de stralucire a acesteia, coloratia naturala se pierde, epiderma devenind intr-o nuanta galbuie sau brun- cenusie, iar puful de pe fata este mai evident la persoanele fumatoare;
- unele persoane pot suferi de cuperoza;
- modificarea vocii;
- respiratie urat mirositoare;
- fumatoarele, dimineata in special, au un gust amar in gura si uneori dureri de cap;
- imbatranirea prematura a pielii;
- aparitia ridurilor (nicotina ataca fibrele elastice ale dermei)
- probleme hormonale.

Printre altele, fumatul duce la subtierea pielii obrazului, acestia pierzandu-si calitatea de aparare impotriva agentilor externi; femeile fumatoare par mai in varsta de obicei. Vasele sanguine se ingusteaza in timp, glandele sebacee si cele sudoripare se reduc . Pielea este greu oxigenata iar fumul face ca vasele de sange sa nu mai functioneze la maxim datorita combinarii oxidului de carbon cu hemoglobina.

Din cauza fumatului, fumatoarele pot capata pete galbui de nicotina pe degete. Aceste pete se pot curata cu piatra ponce sau cu zeama de la o lamaie stoarsa.

Mirosul neplacut al gurii se poate rezolva pe moment folosind apa de gura ori mestecand guma mentolata fara zahar. De obicei, persoanele care fumeaza au si probleme, cel putin, cu aspectul dintilor; acestia se ingalbenesc desi periuta, pasta de dinti sunt folosite cu regularitate. Medicul stomatolog poate rezolva problema ingalbenirii dar dintii se vor colora din nou daca obiceiul fumatului continua, iar rezolvarea la dentist poate duce la subtierea smaltului.

Este de mentionat ca studiile au aratat ca la majoritatea persoanelor care fumeaza capacitatea vitala este diminuata in comparatie cu persoanele pasiv - fumatoare si mai ales cele care nu fumeaza nici activ nici pasiv.

Cateva trucuri pentru a ne mentine albeata naturala a dintilor si pentru a elimina petele lasate de nicotina sunt fie aplicarea pe periuta, dupa spalatul propriuzis, a catorva picaturi de glicerina, fie putem folosi cateva picaturi de lamaie sau apa oxigenata (atentie sa nu atingem gingiile).

Sa nu uitam ca pe langa suferinta aspectului fizic, a sanatatii noastre, a sanatatii celor din jur dar si a sanatatii copiilor nostri, fumatul a devenit un viciu care ne seaca de bani, de energie, de socializare; fumatul uneori ne poate costa intalnirea jumatatii (se intampla ca un posibil partener sa te refuze pentru ca esti fumator), ne poate costa un loc de munca mult mai bun, ne poate costa o viata sociala asa cum ne dorim. De cativa ani, stiti bine ca exista diverse localuri cu spatii delimitate fumatori- nefumatori; o bariera de protectie pentru cei nefumatori, dar un mediu toxic si uneori plictisitor in partea destinata fumatorilor. Si, totusi... fumam.

Crestrea numarului fumatoarelor in randul femeilor tinere, al adolescentelor ridica nu doar aspectele urate cu caracter fizic si social, dar si aspectele ce tin de propria sanatate, de sanatatea urmasilor si de sanatatea celor din jur (fumatul pasiv).

Nefumatoarele trebuie sa se gandeasca bine inainte sa aprinda prima tigara; ele trebuie sa aleaga intre tutun si sanatate.

Multe persoane doresc sa scape de acest viciu, dar nu au destula ambitie. Rezulatate bune se obtin prin cure de detoxifiere sau prin acupunctura care accelereaza oxigenarea organismului. Oricum, un punct important pentru fumatorul ce vrea cu sinceritate sa renunte la viciul sau este colaborarea continua doctorul sau si consultarea acestuia ori de cate ori este necesar.

Un medic din Franta recomanda ca impotriva fumatului a se efectueze un masaj de mai multe ori pe zi a punctului aflat la radacina urechii. Se apasa destul de tare, facnad miscari circulare sau masand mai ferm in senul acelor de ceasornic.

In speranta ca cele care fumati veti renunta, v-a scris acest articol mic...
O fumatoare...