Trebuie sa mananc si sa beau mai mult in timpul alaptarii?

Raspuns mamica: "Intr-adevar ar ttrebuie sa mananci mult mai mult pentru a avea lapte bun cum se zice. Trebuie sa mananci cat mai multe legume si fructe, verdeata,carne de vita, pui, sa eviti prajelile, grasimile, bauturile acidulate, apa minerala, mai bine iti faci un suc proaspat in casa."

Raspuns mamica: "Ar trebui sa consumi cat mai multe fructe, legume pentru a beneficia de toate vitaminele lor atat tu cat si cel mic. Bea cat mai multe lichide dar evita sucurile carbogazoase si acidulate ca cel mic sa nu fie constipat, consuma carne de pui, peste si vita si evita prajelile sau mancarurile grase."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!