Pot sa tin regim daca alaptez?

Raspuns mamica: "Alaptarea este cea mai buna Dieta. Nu e bine sa tii regim pentru ca asa nu ii vei da copilului toti nutrientii de care are nevoie prin lapte. Incearca sa mananci cat mai multe fructe si legume, consuma peste si fa mult sport. Mergi cu copilul in parc si joaca-te alaturi de el."

Raspuns mamica: "Regim nu, dar trebuie sa mananci sanatos ceea ce este echivalent cu dieta. Incearca sa mananci mai multe salate, carne de pui, vita, curcan la cuptor sau frip, fiert, fructe legume crude sau fierte, fara sucuri accidulate, ceaiuri, apa multa. Cam astea trebuie mancat si sa sti ca daca alaptezi slabesti."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!