La cat timp dupa nastere am voie sa fac exercitii pentru abdomen?

Raspuns mamica: "In cazul in care ati nascut pe cale naturala - puteti face exercitii pentru abdomen dupa ce trece perioada de lehuzie - in jur de 40 de zile. Daca ati nascut prin operatia de cezariana - exercitiile le puteti incepe dupa 6 luni de la interventia chirurgicala."

Raspuns mamica: "Eu am inceput sa fac cam dupa 2, 3 luni de la nastere, am nascut pe cale naturala, insa la inceput fara sa depun prea mult efort, am inceput sa fac cate putine, in jur de 10, 15 abdomene pe zi, in fiecare dimineata plus ca imi puneam si folie pe burta ca sa transpir."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!