Fiul meu de 10 luni doarme destul de mult ziua, dar cam putin noaptea, si se trezeste des, ce sa fac sa doarma mai bine?

Raspuns mamica: "Buna, In primul rand ar trebui sa incerci sa ii faci un program. La 10 luni, daca doarme de 2 ori pe zi este suficient. Fetita mea avea un program cam asa: se trezea la 7 dimineata, dormea de la 11 - 13 ziua, dormea de la 17 :00 - 18:00 si din nou somnul de seara la 10:00, 10:30."

Raspuns mamica: "Incearca sa-i faci un program de somn ziua in asa fel incat sa-i reduci perioada de somn pe care o are in prezent. Fa in asa fel ca dupa ora 18 sa nu mai doarma pana la ora de somn pentru noapte. Da-i o masa mai consistenta seara, fa-i baita (asta relaxeaza) si poate nu o sa se mai trezeasca asa des noaptea."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!