Cum pot sa slabesc daca alaptez?

Raspuns mamica: "Se spune ca alaptatul in sine ajuta la pierderea kilogramelor acumulate in perioada sarcinii. Incercati sa mancati sanatos atat pentru bebe, cat si pentru sanatatea si silueta dumneavoastra, evitand prajelile, mancarurile grase. Nu tineti diete sau regimuri stricte, incercati doar sa mancati sanatos."

Raspuns mamica: "Trebuie sa stii ca atat cat alaptezi vei si labi se spune ca pierzi pana la 500 calori la fiecare masa. Dar daca vrei sa slabesti mai repede atunci incearca sa mananci mai multa verdeata, fructe supe daca se poate fara sare, nu sucuri, apa multa si iaurturi, kefir."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!