Cum ne domolim pofta de dulce? Mai ales seara cand ti se da la ceva dulce?

Raspuns mamica: "E foarte greu... din pacate eu nu prea reusesc sa ma abtin ! Ce sa zic incearaca sa bei un ceai de soc ... e bun mai ales daca e un pic indulcit cu miere ! Daca nu poti sa te abtii asa ca mine ... gusta din acel ceva dar nu il manca pe tot... eu asa incerc sa fac."

Raspuns mamica: "Pai atunci cand ne e pofta de ceva dulce trebuie sa gasim niste optiuni care nu au asa mult zahar si astfel ne domolim pofta si nu acumulam multe calorii. Alternative sunt insa trebuie sa ne pregatim o strategie. De exemplu, in loc de dulciuri putem sa mancam fructele dulci, fructe uscate sau shake natural. Insa atentie foarte mare pentru ca pofta incontrolabila poate fi consecinta unui regim dezechilibrat."

Raspuns mamica: "Este o intrebare foarte grea. Cu aceasta problema ne confruntam seara de seara. Mai ales pe copii. Daca ne vad pe noi ca rontaim ceva dulce... automat vor si ei. Asa ca am exclus dulcele seara si am inlocuit cu pufuleti, seminte, popcorn sau un fruct."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!