Ce exercitii abdominale pot face in sarcina?

Raspuns mamica: "In timpul sarcinii nu sunt permise nici un fel de exercitiu abdominal cum nu se fac nici dupa cezariana. Daca vrei sa faci gimnastica, sa te menti in forma sa nu iei prea mult in greutate mergi pe jos, plimbate sau fa cimnastica speciala pentru gravide."

Raspuns mamica: "Depinde de cate luni ai in sarcina. Eu pana la 3 luni de sarcina am facut abdomene pentru ca trebuia sa dau BAC-ul si am facut si handbal, si fotbal si chiar genoflexiuni si alergari. Poti face o gimnastica usoara in casa sau sa alergi usor in aer liber."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!