Ce alimente au continut bogat de fier?

Raspuns mamica: "Fierul il gasesti in alimentele de origine animala, carnea de curcan si vita, carnea rosie in general, la curcan stiu ca copanele au mai mult fier, si tot ce este vezi verde contine fier; asa mi-a spus si mie medicul; mananca tot ce vezi verde si este comestibil."

Raspuns mamica: "Fierul il poti gasi in toate alegumele care sunt verzi broccoli, spanac; carnea de vita iarasi este un aliment care are mult fier, dar si constipa, ca si fierul luat asa picaturi sau pastile, galbenulsul de ou are fier; si pipotele si ficatul contin fier."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!