Ati practicat vreodata Squash-ul atunci cand ati dorit sa ardeti cele mai multe calorii?

Raspuns mamica: "Nu am practicat pentru ca nu am avut ocazia si nici nu este teren special in localitate la mine! Stiu ca este un sport intens si poti arde pana la de calorii in de minute ! Trebuie echipament special, racheta si mingi speciale ! Mi-ar placea sa incerc !"

Raspuns mamica: "Squash-ul seamana cu tenisul, adica se foloseste racheta insa vreau sa va spun ca e un sport care te solicita foarte mult. O singura data l-am practicat si am facut o febra ingrozitoare insa l-am practicat cand am fost in Franta la fratele meu si el m-a dus. Inca din primele minute ale meciului, ritmul cardiac poate creste pana la 80% din capacitatea maxima. De regula, intr-o ora de squash se pot consuma circa 700 de calorii, dar se pot depasi cu usurinta si 1000 de calori. Este foarte bun pentru cine doreste saarda calorii cat mai multe."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!