Are cineva sugestii despre cum pot sa combat depresia si anxietatea?

Raspuns mamica: "Cel mai bine din punctul meu de vedere ar fi bine sa mergi la un medic specializat sa iti poata recomanda un tratament eficient si mai ales sigur. Depresia este o boala grea, care, daca nu este tratata la timp poate duce la gesturi extreme, cel mai bine cere ajutor specializat si mai ales familia sa iti fie alaturi."

Raspuns mamica: "Daca esti insarcinata, singura solutie pe care o ai pe moment e sa mergi sa vorbesti cu un psiholog, este cea mai buna solutie si da rezultate; gaseste cauza depresiei si te face sa te simti mai bine; nu ai de ce sa te ingrijorezi, sunt multi oameni care sufera de depresie; avand in vedere ca treci printr-o perioada mai emotionanta si te gandesti la nastere, la copil, poate mai ai si cateva probleme, e normal sa te sinti mai depresiva, insa se poate trata asa ca mergi la medic pentru ca nu ai de ce sa stai asa, sarcina e o perioada frumoasa."

Raspuns mamica: "Sunt multe idei preconcepute in tara noastra legate de mersul la psiholog. Uita de ele, si mergi la un psiholog, o sa-ti faca bine, sau poti apela la un program de terapie online, la fel de eficient si mai putin costisitor (Ex: www.gandestesanatos.ro). E pacat sa te lupti singura cu starile astea, mai ales ca esti gravida, si mai ales ca in multe cazuri rezolvarea este usoara, dar singura nu o poti gasi, decat greu sau foarte greu daca treci prin starile astea. Nu degeaba studiaza oamenii aia atatia ani. Daca esti gravida, gandeste-te ca trebuie sa te faci bine pentru copilul tau, acum e momentul perfect, mai tarziu o sa amani din diverse motive. Eu ma lupt cu aceleasi stari, dar am inceput terapia si simt diferenta deja... cu cat amani, cu atat iti va fi mai greu. Iar in legatura cu familia, e de ajutor sa iti fie alaturi, dar atata vreme cat nu intelege prin ce treci, nu te poate ghida spre vindecare."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!