Ajuta o Mamica - Acasa - de la mamica la mamica
logareinregistrarecastigatori & premiantiinformatii cadouricontact
 
Ne ajuti cu un raspuns ? Buna seara










info mami: preconceptiasarcinanastereacopii pana la 1 ancopii intre 1 si 4 anicopii intre 4 si 8 ani copii intre 8 si 14 aniadolescentialte articole pentru mamici
| ultimele articole adaugatecele mai citite articolesanatatemoda si frumusetedieta si alimentatiesex si relatiicarieratimp liberutile
 


Info mami » Sarcina / Sanatate

Acidul folic si beneficiile in sarcina. Un pas cu dreptul,pentru un viitor copil sanatos.
« inapoi

Am invatat cu totii de la bunici, parinti si de la cei din jur, ca sanatatea este mai bune decat toate. Cand in discutie mai intra si un copil, atunci ne dorim ca toata sanatatea din lume sa se opreasca la usa casei noastre si sa patrunda in familie pentru viitorul membru al familiei.

Acidul folic este de mare ajutor femeilor insarcinate sau care isi doresc un copil in viitorul apropiat. Cu cat este administrat mai devreme, cu atat mai bine pentru viitorul bebelus. Exista si situatii in care sarcina se instaleaza pe neasteptate si dorim pastrarea ei. Nu este deloc tarziu sa incepem administrarea acidului folic. Acesta se gaseste simplu sub forma de capsule sau in combinatie cu alte vitamine recomandate pe toata perioada sarcinii.

Care este beneficiul acestei substante, acestui supliment?
Acidul folic contribuie la sinteza ADN-ului, la formarea de noi celule. Odata cu administrarea acestuia putem preintampina o viitoare malformatie a fatului. De exemplu, una dintre cel mai des intalnite in cazul unei deficiente de acid folic este Spina Bifida sau, mai exact, coloana rupta. Nu ne dorim asa ceva pentru bebelusii nostrii si cu siguranta e mai usor sa previi decat sa tratezi. Tratamentul presupune alte cheltuieli, timp si suferinta. Suferinta din partea mamei dar de cele mai multe ori doare suferinta bebelusului.

Natura este minunata si mereu ne surprinde. La o privire mai atenta putem vedea cum ne ofera tot ce are nevoie organismul pentru a fi sanatos, puternic, dar si pentru a se trata. Si de aceasta data, natura ne ofera alimente ce contin acid folic in cantitati mari, cum ar fi legumele cu frunze verzi, precum spanac, salata, varza verde, asparagus. Cerealele au si ele o importanta majora si nu doar in digestie. Painea, faina sau cerealele in diverse combinatii ce pot fi consumate la micul dejun cu lapte sau iaurt, contin si acestea suplimentul atat de benefic sanatatii.

Sa nu uitam nici de galbenusul de ou, rinichii si ficatul de la animale sau semintele de floarea soarelui. In cantitati ceva mai mici, gasim acidul folic si in banane si alune.

De retinut este faptul ca o carenta a acestuia poate afecta si un adult, femeie sau barbat, pentru ca nu se tine cont de sex si nu doar femeile ce urmeaza a avea un copil, trebuie sa il consume. Afectiunile cel mai des intalnite in cazul carentei de acid folic sunt: anemie, scadere in greutate, diaree si in unele cazuri chiar si cancer. O dieta variata si o viata sanatoasa ne pot tine la distanta de multe boli. Cand o femeie isi doreste sa devina mama, dieta este stricta si neaparat variata. Cat spun dieta nu ma refer la cure de slabire, ci doar la modul de viata pe parcursul celor 9 luni magice.

Personal am luat pastilutele de acid folic la recomandarea unei prietene si odata ajunsa la medic, am fost felicitata pentru acest lucru. M-am simtit minunat in acele momente, am inteles ca sunt o mama in devenire si devenisem mai responsabila. Acum internetul ne ofera ocazia de a afla diverse informatii si este pacat sa nu profitam de ele. Nu recomand a fi luate dupa ureche alte medicamemte ce pot face rau iar daca va doriti siguranta maxima, cereti sfatul medicului de familie sau al celui ce se ocupa de sarcina, legat de orice medicament sau chiar de acidu folic.

Ne riscam sanatatea lucrand in stres, ne consumam din nimicuri si ne imbolnavim. Macar atunci cand e vorba de un nou venit pe lume, sa il primim cu bratele deschise si el sa vina la “pachetel” cu sanatate, zambete calde, chicoteli dulci si zglobii. Un moment tragic poate fi evitat atunci cand mama este bine informata si isi i-a masurile de precautie necesare. De aceea aici pe “Ajuta o mamica,” va scriu cu drag sfaturile, trairile si parerile mele.

Cu sanatate se nasc cei norocosi si cei a caror mame au avut grija de ele pe perioada sarcinii. Sa le daruim un pas facut cu dreptul, pentru ca ei sa fie capabili sa se bucure de viata.

Sanatate va doresc!
Cu drag, o mamica !

Info Mami Autor: D. Maria Otilia

* Distribuie articolul pe Facebook
* Distribuie articolul pe Yahoo Messenger
* Distribuie articolul pe email



* Comunitatea Ajuta o Mamica pe Facebook - http://www.facebook.com/AjutaOMamica
« inapoi



 
 
© Copyright AjutaoMamica.Ro & CadoulMosului.Com Toate drepturile rezervate. Termeni si conditii.