Stiti careva cat trebuie sa consumi acele lingurite de tarate de ovaz in cazul in care voi incerca dieta Dukan? Zilnic?

Raspuns mamica: "Da, zinic trebuie sa iei cate 2 linguri de tarate de ovaz. Poti sa le iei cu apa sau lapte sau sa le amesteci cu apa si sa le pui la cuptorul cu microunde timp de 3 minute sau 4 si sa obti un biscuite de ovaz pe care sa-l folosesti in loc de paine la felul principal."

Raspuns mamica: "Taratele de ovaz in timpul dietei Dukan se vor consuma pe toata perioada acestei diete. In prima etapa: etapa de atac se vor consuma 1 lingura si jumatate, in a doua etapa: etapa de croaziera si in a trei etapa: etapa de consolidare se vor consuma obligatoriu 2 linguri tarate, iar in ultima etapa: etapa de stabilizare deplina se vor consuma 3 linguri tarate. Mult succes."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!