Cum se foloseste o minge de nastere?

Raspuns mamica: "Cele mai usoare exercitii pe care le poti face de la inceputul sarcinii pana aproape in momentul nasterii sunt cele in care stai cu fundul pe minge cu sprijin in picioare si te plimbi inainte si inapoi pe o distanta mica - 30-40 cm. Sau poti sta pe spate, tot cu sprijin in picioare."

Raspuns mamica: "Inainte sa nasc am folosit o astfel de minge. Dar la cate dureri aveam nu simteam ca ma ajuta vreun pic. Mie imi venea sa stau in fund pe pat si nu era bine pentru copil si de aceea asistentele mi-au dat aceasta minge. Trebuie sa te pui pe ea si sa te foiesti stanga, dreapta, fata, spate."

Ne ajuti cu un raspuns ? Click aici!